天气越来越暖和，很多爱美的朋友都将减肥提上了日程，可面对美食的诱惑还是难以抗拒，总是下定决心，下一顿少吃些！

　　告诉你，饥一顿饱一顿更容易胖哦！一顿吃多了下顿吃少点，或是两顿、三顿合成一顿吃，很多人以为这样就能保持热量平衡。其实，这种饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。因此，饥一顿、饱一顿最容易导致脂肪“储备能力”的上升。所以说，减肥，从合理规划饮食开始吧！