认识癌症——
一种生活方式疾病
癌症是由多种因素长期综合作用而引起的，绝非单一因素所致。世界卫生组织的专家分析了大量的研究资料之后，指出癌症也是一种生活方式疾病。生活方式疾病就是由于人们不健康的生活方式长期作用而引起的疾病(心脑血管病、癌症和糖尿病等)。包括吸烟、不合理的膳食、心理紧张和压力、缺少运动。
以下几种生活习惯不好的人容易患癌症：常喝很热的浓茶者；经常熬夜者；憋大小便的人；过敏体质者；胆固醇过于低者；偏吃肉食者；维生素缺乏者。
所谓肿瘤的高危人群，系指患某种肿瘤风险相对增高的人群。如40岁以上的乙肝表面抗原(HbsAg)阳性以及有慢性肝炎史者为肝癌的高危人群；肺癌的高危人群一般是40岁以上，吸烟指数(每日吸烟支数×吸烟年龄)>40的男性；胃癌的癌前状态，患者癌前病变如胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎，尤其是伴肠上皮中重度化增生和不典型增生，可视为胃癌的高危人群；如家族中(母亲、姐妹)有乳腺癌史的40～60岁妇女，曾患乳腺增生病或其他良性乳腺肿瘤者、未生育者、月经紊乱、甲状腺功能低下以及曾患宫颈癌者，皆为乳腺癌的高危人群。
预防癌症——
密切观察、自检自查
要做到早期发现与早期诊断肿瘤，除依靠肿瘤防治中心的医师和防癌普查以外，应该自己在日常生活中掌握各种癌症的报警信号，并经常进行自我检查。
最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟(大腿窝)等处，检查是否有肿大的淋巴结(一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常)，肿大的淋巴结质地如何、是否固定、有无压痛。长期咳嗽时应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间、胸痛的部位、血量的多少、血丝的颜色等。食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血、形状是否有改变。女性月经过后一周时，对照镜子观察自己乳房外形有无改变，触摸乳房是否有肿块。观察每天大、小便的习惯有无改变。长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其他肿物。长期不明原因发热时，应注意测量体温，每日早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记录，必要时查血常规、血沉等。
对抗癌症——
预防为主、防治结合
恶性肿瘤已成为影响国内外国计民生重大的疾病之一，但恶性肿瘤并非不治之症。对抗癌症采取以预防为主、防治结合的战略方针概括为“三级预防”。
一级预防是指通过人为的干预改变人们的生存环境以改变人们的不良生活习惯，从而从病因的角度消除各种致、促癌因素，从根本上降低恶性肿瘤的发病率和死亡率。
  二级预防就是肿瘤的早期发现、早期诊断与早期治疗，以期病人能得到彻底根治。除及时就诊外，关键是要找对医院，最好是请有一定水平的专科医生如肿瘤科专家就诊，治疗更要规范化、个体化、科学化。
  三级预防主要是指对肿瘤的临床治疗，采取积极、有效、系统的综合治疗手段，使所有的癌症患者达到最佳疗效，避免复发，加速康复。对晚期难以治愈的病人应努力减轻其痛苦，改善生活质量，延长其寿命。