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晨练的喜悦[2015/2/27 14:54:12|by:文安老董] 
| 2013年，去医院检查身体，医生说是脂肪肝，要我每天坚持 锻炼半小时，由于厂里事多再加上自己懒惰，不能坚持，常常是三天打鱼两天晒网。到2014年秋再查，仍无好转。医生告诫：今冬必须把脂肪肝解除，不然会有危险。心里害怕了，只好每天早上跑到村北的开发区公路上疾走，来回一个小时，无论刮风下雪我都每天坚持。 春节前再去医院做B超检查。临检查时特意托付医生给好好看看肝部，医生说脂肪肝不见了，恢复正常了。我听了心里非常高兴，一百多天的锻炼没有白费，终于得到了 理想的收获。于是我晨练更加勤奋，每天清晨七点钟准时来到晨练场所，从不迟到。 开发区是新建单位，公路修的宽，质量高，入驻厂家少，还在建设中。清晨，宽阔的公路基本上没有车辆，只有三三两两的行人。我在这里行走心里感到非常惬意：呼吸着新鲜的空气，甩动着双臂，迈开双腿，大步行走，走累了，就躲到没人的地方吼上几嗓。顿时，憋藏在心里的愤懑、不快，随着胸腔里的气流喷涌而出。刹那间，心胸开阔了，头脑清醒了，身体感到轻松了许多。 过去，夜里入睡快，睡后易醒。而醒后再睡，就非常困难；辗转反侧，浮想联翩，久久难眠。如今，脑袋一沾枕头，“就睡得跟死猪似得”，（老妻语）一觉到明，再也不用担心睡不着觉了。呵呵，原来晨练竟有这许好处，诸位好友：趁着农活不忙，赶紧清晨到田野里走上一圈，到空旷的地方别忘了喊上几嗓，吐故纳新，用换发了朝气蓬勃的青春，去迎接我们生命的每一天。 |
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