蓝天白云的农民互联网

午时是指中午11点到13点，是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。

        午时养生篇----小憩有益心经

   人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午至晚上精力充沛。尤其对于高血压患者，午休最有补益。午休也有助于消化。当然，午睡时间不要太长，最多也不要超过一个小时。在午时放松自己稍事休息，可以帮助肠胃消化，更能保养心经。白领一族千万不要在电脑前吃东西，也不要一边吃饭一边还在看电脑，吃东西时最好专心地细嚼慢咽。