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平日健康小提示[2018/9/2 17:05:54|by:nmzxsh]



平日 健康小提示



时下,随着气温的逐步下降,会常给人们的身体带来诸多身体病变,导致人体血管收缩、关节活动能力逐步减弱,如流行性感冒、慢性胃炎、以及高血压病人因血压升高、机体免疫力功能下降和内分泌机能失调,导致毛细血管的阻力加大,等等原因会引起好多病变发生,为能起到“未病先防”“即病防变”的目的。               



小编建议;针对天气变化异常,逐步骤寒,是脑中风高发季节,应自身重视寒季养生之道,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况,采取相应的防护措施,以利平安过冬,每天多做些不起眼的养生小动作。都可以有效改善大脑供血,降低脑中风的风险,尤其是人体血管收缩关节活动能力逐步减弱,每天轻微多做做打打耳光、多张嘴闭嘴、捏捏腋窝、啾啾耳朵、伸伸懒腰、多摩擦摩擦颈部、经常摇摇头晃晃脑等,提高免疫力,多尊医生做好养生药疗护理。

          作者;薛生海

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