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我注意到，凯伦把一块石头放在茶几上好几个月了。石头上画着一颗笑脸，谁看到他，都会忍不住发笑。我仔细地看着这块石头，发现石头下方写这几个字：“不要烦恼”。

我好奇的问海伦;"你是从哪里弄到这石头的？”凯伦说：“在我压力最大的时候，一个朋友送给我的。朋友告诉我，每当看待这颗石头，都要提醒自己不要过于烦恼。朋友把它叫做忘忧石。这块石头还附有一篇文章呢。”

凯伦把文章拿给我看，文中写道：

我们所忧虑的问题，40%不会发生，因为忧虑是大脑疲劳过度的产物。

我们所忧虑的问题，30%是因为懊悔从前的决定，而这些决定是无法改写的。

我们所忧虑的问题，12%是因为太在意别人对自己的评论，而这些评论大多是不客观、不正确的。我们所忧虑的问题，10%是因为我们过于担心，而这种担心只会使情况变得更糟。

除了这些庸人自扰，我们所忧虑的问题。只有8%是正常的，因为生活中确实存在需要解决的问题。

凯伦接着说：〃我原先对什么人、什么事情都感到忧虑。现在我以石头为警钟，每当发现自己在忧虑，就会问问自己的忧虑属于哪一种。大多的时候，我都发现自己是庸人自扰。＂

人生并不全是烦恼和忧虑，但愿每个人的心中都有颗忘忧石。

选自《读者》。