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    专家提醒冬季饮酒应适量。

    河北日报记者

    陈腾飞摄

□河北日报记者 周丽

    在寒冷的天气里，不少人喜欢喝点酒来暖暖身子，喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，酗酒的人明显增多，大多数人饮酒之后也确实会感到身体发热。但省中医院脾胃病二科主任医师杨玉新指出，喝酒御寒取暖其实是认识误区，实际上喝酒并不能产生热量，反而越喝越冷。

饮酒暖身“暖”进医院

    几天前，省会的王先生与家人一起在外聚餐，因为天气寒冷，便要了白酒，一桌人边喝边聊天，那天大家都喝得不少，晚餐结束时，王先生感觉胃里十分不舒服，呼吸急促，家人迅速拨打了120救护车，把他送到医院进行治疗。经诊断，王先生因喝酒过量导致胃出血。

    记者了解到，随着气温的降低，各医院最近接收了不少肠胃道出血的患者，大多是因为天冷喝酒过量所造成的。省中医院脾胃病二科主任医师杨玉新对记者说，用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，御寒能力反而下降，往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。

    “冬季喝少量酒的确对身体有益，但绝不能过量。”杨玉新说，饮酒多了易伤胃，如引起胃溃疡、急性出血性胃炎等。众所周知，饮酒过量对肝脏的损害比较大，易引起脂肪肝、肝硬化等疾病。此外，饮酒会增加心脏的负担，饮酒过量令血管失去弹性，造成脑出血、心梗、脑梗塞、高血压等疾病。

饮白酒每天别超过2两

    “喝白酒应注意浅尝辄止，一般来讲，每天饮白酒别超过2两。”杨玉新说，从中医角度讲，冬季少喝一点白酒有活血化瘀、通经络等作用，但是一定注意不要超量。更应提醒大家的是，肝病患者、消化系统疾病患者应禁酒。杨玉新介绍，在她的患者中有一位身患乙肝的小伙子，当时病情不太严重，由于工作需要，小伙子经常有应酬，喝了不少酒，几年之后，这位小伙子得了肝硬化。到医院接受治疗，在药物治疗的同时他做到了禁酒，几年之后，他的肝硬化得到了逆转。很多患者就是慢慢沿着“酒精肝→脂肪肝→肝硬化”这个过程发展的，但是如果可以停止饮酒，肝脏能够恢复功能。

    “需要提醒大家的是，吃药的过程中不要饮酒。”杨玉新说，酒精混药其毒副作用是不可估量的。服药期间喝酒，可能会抑制药酶的分泌使某些药物代谢减慢，致使药物蓄积，这些情况可使人体病情复杂化，因此服药期间切记不能喝酒。尤需忌酒的几类药包括：头孢菌素胶囊、镇静催眠类药物、解热镇痛剂类，如阿司匹林。

冬季喝粥更利于御寒

    “其实冬季喝粥更利于御寒。”杨玉新介绍，天气寒冷时，喝上一碗热粥，可以帮助健脾养胃暖身，增加身体御寒能力。比如糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。此外，喝姜茶也是不错的选择。在三九寒冬，生姜的保健祛寒功效更好，姜具有活血、祛寒、发汗、解酒、健胃止呕等功效。最简单的方法就是饭前或者饭后半小时喝杯姜红茶，可发汗解表，温肺止咳。“中药泡脚也是不错的办法。”杨玉新说，脚是人体的“第二心脏”，几十个穴位与全身所有脏腑经络有密切的关系。用热水泡脚可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对御寒保暖、消除疲劳、改善睡眠大有裨益。在其中加入一些中药，更能达到保健养生的效果，可以加入桂枝汤、赤勺、花椒、生姜片，以便取得更好的保健效果。“此外，冬季还应注意多运动。”杨玉新介绍，即便久坐办公族，在办公室也应想办法活动活动，这样不仅利于取暖，对身体健康也很有好处。比如，在坐着办公的时候，可以试着抬高小腿，使身体与抬高的腿保持90度角，然后再放下，这样，反复抬高小腿再放下，有利于促进血液循环，多做几次很快就会感觉身体暖和起来。