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初次晒胸背

刘春台

    4月13日，河间天气晴好。下午两点，气温升至26℃，微风柔顺，日光不太猛烈，正是我初晒胸背的好时机。如果气温偏低，容易着凉感冒；如果气温再高，日照再强，很容易使背部皮肤灼伤。

    于是我于下午两点，带着马扎，上到国欣康养园四楼以上的楼顶。四周有围墙作屏障。这里原是楼层服务员晾晒衣服和被褥常来的地方，此时正空无一人。我脱去上衣和鞋袜，面对阳光闭上眼睛，先晒前胸及四肢半小时，又转过身来，再晒后背半小时。微风轻拂，只觉温暖，尚未出汗，如果再热，我会带条毛巾擦拭汗水。本来我带了一本杂志和眼镜，计划边晒背，边看书，但没看几页，觉得静下心来，闭上眼睛，享受暖阳更惬意。

    以后，只要晴天，我会继续锻炼下去，直到5月上中旬，就炼成了。以后就能适应夏季的强光。我的四肢已经过在石门公园的锻炼，早已适应了。这里正是我锻炼晒胸背的好地方。

    每年的4月至10月，我的肌肤离不开与日光的亲密接触，我说不出多少机理，只觉得从里到外的舒服，没有任何不适，闭上眼面对强光，并不会伤害眼睛。但一定要循序渐近，要从3、4月份开始锻炼，逐步适应。不能突然暴晒，否则，皮肤会刺痛，起水泡、脱皮……

    我的晒太阳习惯，是否与年轻时在农场当技术员常赤背干活有关呢？就不得而知了。