刘春台的农民互联网

我的眼睛

刘春台

    一天中除了睡眠和闭目养神，使用眼晴的时间最多了。人要健康常态的生活，离不开一双得力的眼晴。

    随着年龄变老，我使用眼睛的时间和强度未见减少，而视力却不断变差，白内障和眼底动脉硬化等老年性眼病也写进每年的体检报告中。

    自2012年体检，左眼视力降至0.6，右眼降至0.3。但尚未太大影响我中远距离看物、看电视，当近距离写字、看书报、看电脑、看手机、调查棉株、拍照片时，戴上350度的花镜就行了。

    我不敢想像眼睛再变差影响我正常生活的日子。此后，眼睛列为我重点优先保护器官。

    一、服用枸杞和胡萝卜汁，明目效果已被我验证。

    二、经常按摩“睛明穴”，效果也很明显。

    三、专注使用眼睛时间不能长，眼感疲劳时暂歇，揉揉眼。

    四、强光下，不让眼睛直对光源。

    五、黑暗中不能突然开启亮灯，先让眼睛适应一下。

    六、不再滴各种眼药水，干涩时多眨眼。

     七、拒绝食生蒜伤眼食物。

    我不指望通过以上举措让眼睛好转，能维持现状就谢天谢地了；能延缓变差也能接受。

    2013年体检后，我双眼的各项指标均保持了2012年的水平未再变差，自我感觉也良好。于是我坚持了眼睛保健的六项措施，同时用眼照旧不误。因为护眼就是为了用。

    2014年8月13日，我回石家庄进行一年一度的再体检，双眼仍保持以往水平，自我感觉也良好。

    我不会掉以轻心，继续坚持七项健眼措施，尽力延长和珍惜护好眼用好眼的宝贵时间。