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养生与挣钱

昨天赶集时，在半路上碰到了十多年未见面的同事老安。

现年60岁左右的老安，十多年前因为脑梗死办理了退休，并一直在家休养。



做为在一起上班多年的老同事，对于老安患病前的生活习惯，我不但不敢恭维而且还时常善意的提醒过他多次，但他仍然是我行我素，并最终为他的重病埋下了极大的安全隐患。



老安患病前在单位上班期间，既爱抽烟喝酒人又爱偷懒久坐，加上长期上夜班，以及爱吃咸与爱吃肥肉的生活习惯，不但为他的身体健康带来了极大的危害而且也为他的经济收入埋下了严重的隐患。



尽管我时常劝说他戒烟戒酒少吃咸食物与肥肉，可以多吃水果与蔬菜，但我的话他不但从来不听而且还仍然一意孤行。甚至在我劝说他少喝碳酸饮料与可以每天坚持喝一袋纯牛奶与一袋酸牛奶增加自身营养时，他都充耳不闻。



特别值得一提的是，他宁愿花大钱买烟买酒买肥肉也不愿意花小钱买牛奶买蔬菜与买水果。以至于，最终还是在自身垃圾堆积如山，以及达到极限，引发“三高”的同时，引发了脑梗死，不但让他从此彻底失去了工作的机会而且还导致了偏瘫与行走困难，既给自身的健康带来了极大危害又给家庭经济造成了严重的损失与影响。



而现如今的他，在不能自理的同时，也活成了毫无尊严的家庭累赘与社会负担。



为此，在金钱不是万能，没钱又万万不能的现实社会面前，笔者认为，保持良好的心态，加强运动锻炼，平时注重既花小钱又保证蔬菜、水果与牛奶的摄入，避免与杜绝烟酒、高盐、肥肉的摄入与危害，并减少长期熬夜所带来的危害性，方可身强体健与益寿延年，既花小钱注重健康的投资又避免与杜绝了花大钱治疗，以及给家庭经济所带来的严重影响与损失。



当然了，对于50岁以上即将步入老年期的人来说，还可以注重每天的饮水量，在进食问题上最好还能够做到少食多餐，严禁胡吃海喝与一曝十寒的饮食习惯，方可有百利而无一害哦！。



总之，说到养生与挣钱，还必须要将钱花的物有所值，必须将养生做到利大于弊与一举多得，方是真正意义上的养生与挣钱之道，而善于做到听人劝与吃饱饭，也方不失为养生与挣钱的一条良好渠道。

石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强