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从酗酒解压谈养生

前两天在当地派出所就职多年的表弟，因为工作踏实被提升为了县公安局副局长，然而，乐极生悲的是正应了祸兮福所倚、福兮祸所伏那句俗话，因为在接到荣升副局长通知书的当天晚上，在同事们为他举办荣升宴的酒宴上，兴高采烈并开怀畅饮的表弟，因为大量酗酒的缘故，不但当场就喝死在了酒桌上而且荣升的希望更是化为了泡影。

无独有偶。一个月前，依靠养殖奶牛与肉牛发了财的大哥，在又一次卖掉一大批肉牛，并赚得盆满钵满之际，禁不住同行人的恭贺与怂恿，并在当晚设宴进行庆祝。然而，也是因为乐极生悲而发生了悲剧，因为在酒宴上，在同行们一杯接一杯的敬酒时，大哥不但是来者不拒而且还开怀痛饮，以至于本来就有心脏病的大哥，不但最终在酒桌上突发心脏病被紧急送往了省医院救治，而且在捡回来半条命的同时，如今仍在医院治疗，花费巨额医疗费的情况下，也对身体的健康造成了严重的伤害。

近年来，随着物质生活水平的不断提高，大部分人对于健康与养生越来越重视的同时，也对自身与家庭的幸福美满，以及社会的发展起到了推波助澜的积极效应。

然而值得一提的是，在中国这个讲究人情的社会，礼尚往来似乎已经无处不在，不但充斥在我们的生活与工作中而且还成为了一种魔咒随时随地都可以上演。

众所周知，在当前这个飞速发展的社会，生活的压力与社会的压力，也令人已经难于承受之重，为此，在这种处境下，在中国人无酒不欢的现实生活中，以酒解愁、以酒解压似乎已经成为了司空见惯的一种现象。而动不动就找出各种各样理由喝酒的现象更是屡见不鲜。

喝酒讲究小酌怡情、大喝伤身，其实，大喝不单单会伤身，甚至好多时候还会害命。再说了，酒含有甲醛等化学元素，不但伤身害命而且还与骨质疏松、三高，以及心脏病、瘫痪、癌症息息相关，也就是说，在某医学杂志的一次调查中，已经将喝酒列为有百害而无一利的一种产物。

以解压、庆祝、狂欢，以及其它种种理由进行的喝酒问题，就应该立马戒除。当然了，其实解压、庆祝、狂欢，以及其它种种理由进行的喝酒问题，完全可以用听歌、练习书法、以及健身与饥饿养生法来代替。

说到饥饿养生法，其实就是减少饮食量，甚至可以在晚上不吃饭，只吃少量水果与蔬菜，因为医学权威杂志已经调查证明，饥饿养生法，不但可以消灭多种慢性疾病而且对养生与健康也会起到锦上添花的积极功效。

当然了，在养生与健康的过程中，永葆一颗平常心也已经显得尤为重要，而那种不管风吹浪打、恰似闲庭信步的不急不躁心态，不但完全可以应对社会与生活，以及工作的压力，而且对于心平气和与延年益寿也是事半功倍，甚至还可以碾压一切危害身体健康的不利因素。

在中国人传统的生活习惯中，所谓的烟酒不分家更应该成为令人深恶痛绝的打击与消灭对象，因为烟酒对于身体的危害程度已经被医学证明，也已经被好多人用宝贵的生命进行了证明与诠释。毕竟在当今这个飞速发展的时代，只有健康才是人生最宝贵的财富，一旦失去了健康的身体，既会令自己生不如死而且还会令家庭经济雪上加霜，令家人跟着自己深受其害。为此，在积极戒除烟酒的同时，还要做到劳逸结合，用平常心坦然面对这个世界的一切不公与事情，在会当水击三千里、自信人生二百年的风云激荡中，活出自我、活出信心，活出原本就属于自己的精彩人生。

石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强