箫剑的农民互联网

温暖的早餐

每天凌晨六点多钟的时候，我都会被厨房里轻微的炒菜声与淡淡的饭菜香给叫醒。

    尽管老伴儿做饭时，会担心做饭的声响影响到我休息，也会把厨房的门窗关闭个严严实实。

    初冬的早晨，爱睡懒觉的我，就更有些不愿意早早起床了。尽管在单位上常白班，早晨七点半之前就要赶到单位点名室点名，但掐点掐到几分几秒的毛病，令我一直在早起的面前败下阵来。

    老伴儿的养生理念，始终遵循“早吃饱、午吃好、晚吃少”，为此，也促使了她体重标准身康体健，也达到了延年益寿的前期铺垫与保障。

    而我由于上常白班的缘故，不但导致了早饭总是凑合事，为了赶时间上班胡乱吃一点便上班去了。而且午饭也是简单至极，以至于晚饭便会相对的丰富起来，甚至还大部分还是与同事在外边的饭店大吃二喝。并最终因为饭店饭菜的高油高盐高糖高脂而导致我体重不断增加，引发肥胖的同时，各类慢性疾病也是接踵而至。令我苦不堪言之际，令老伴儿也是心急如焚，用她的话来说，我就是家里的“天”，一旦因为亚健康而倒下的话，这个家也就会蹋天了。

    为此，为了帮我减肥塑身拥有一个健康的体魄，老伴儿便养成了早起给我做早饭的好习惯，而且还计算着我的起床时间，帮我将刚做熟的热饭盛到饭盆里之后再用温水浸泡起来，也好让我起床后，洗涮完毕便可以在坐到饭桌上时立即就可以吃上美味可口、温度适中的早饭，而午饭也是如此。只有晚饭的时候，老伴儿才会简单弄些粥类与凉拌菜充饥，并达到“早吃饱、午吃好、晚吃少”的养生效果与目的。

    婚姻生活中有一句特别的至理名言，叫“要想抓住男人的心，就必须先喂养好男人的胃”。而这一点老伴儿不但做到了而且还做到了完美无缺。

    以至于也让我深深地体会到了老伴儿的早餐是温馨的早餐，又是温暖的早餐，更是家人身强体健益寿延年，以及家庭其乐融融幸福美满的一份最强有力的有效保障。

    温暖的早餐，既是一种淡淡的悠长韵味，又是一种浓浓的无限亲情。

石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强