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养生感悟

在养生这个问题上，尽管有“生命在于运动”一说，但单纯的运动还不能达到养生的目的，还应该“多管齐下”，也就是从饮食上，心态上等方面做文章，达到与“运动”相辅相成、相得益彰的养生效果。

本村86岁的老史，在养生这个问题上，根据自身经验总结了几句顺口溜，不但强调了养生与寿命的关系，而且博尔一笑的同时，还会令人回味无穷。

老史的养生总结是:“上了五十，一年不如一年；上了六十，一天不如一天；上了七十，一会儿不如一会儿”。

尽管如此，老史根据他高寿的经验，更是一语中的般的总结出:“心态对养生与寿命的影响”，也就是说，只有永褒愉悦的心情，不生气、不执气、不赌气，才可以身强体健，并益寿延年。

石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强