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为成功呵护健康点赞 晚上九点钟了,同事老苏又给我打来了电话,说他已经到了饭店门口等我了,让我赶紧过去。 大病之后,我便开始了痛下决心加大了减肥力度,除了加强锻炼之外,又开始了节食锻炼,并决定“双管齐下”的同时达到彻底减肥的目的。在少吃的同时又限制了晚餐的食物,主要以三至五个核桃(核桃又名长寿果,既可以祛除血毒,降低“三高”又可以强身健体、益寿延年)、一袋温热的牛奶(促进睡眠质量,加大益生菌的吸收),以及一小碗清理血液垃圾的三七粉做为晚餐。 也正是因为如此,我才会为自己这种时刻关注自身健康的行为点赞不已,因为关注自身健康就是在促进夫妻和睦,又是在关注家庭幸福,一举三得的大好事,何乐而不为呢! 石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强 |
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