开学第二天，张老师清脆的嗓音就变得沙哑了。原来开学第一节课上，张老师检查寒假作业，有几个学生作业没有完成，有的说丢了，有的说忘了……张老师气得把他们狠狠地批评了半节课，第二天嗓子就成这样了。
  教师讲课时，声带的粘膜、韧带和肌肉都处于相对稳定的低水平状态；而发脾气时，粘膜、韧带和肌肉也会发生急剧的变化，这种急剧变化就常常成为引发咽喉疾病的原因。所以，教师应注意加强心理保健，注意调节自我情绪，尤其不要大声训斥学生。
  更值得注意的是，有些教师不把声音嘶哑当回事，觉得用不着小题大做，自己吃点儿消炎润喉药就行了。可是专家却认为，经常用声不当造成声音嘶哑，会引发严重的咽喉疾病。声音嘶哑如不及时治疗，也会转变成慢性炎症或声肌劳损，甚至无法修复。因此，嗓子沙哑的教师一定要及早诊治。
  教师上完课或课间休息时，可以喝一些温白开水，做一些声带放松的练习。如用拇指点按承浆、天突穴，用拇指和其它四指同时揉咽喉两旁的经络穴位，使声带充分休息。
  良好的嗓音对于教师来说非常重要。恶劣的气候，污染的空气，不适宜的食物以及抽烟、嗜洒等不良习惯，病毒的侵入，都会使嗓子首当其冲受到损害。为了保护好嗓子，教师除了要戒除上述不良嗜好，还必须了解嗓子的生理特点，科学用嗓，保持精神愉快，使嗓子始终处于一种良好的状态。
    唐山市玉田县城内三小 刘秀梅