当老婆将香喷喷的南瓜饼端到午餐桌上的时候,那股浓香便直冲心脾,勾起了我的食欲。南瓜饼是可以敞开肚皮吃的,也不需要担心会吃胖,因为这南瓜饼是老婆浓浓的情、浓浓的爱啊!
老婆之所以会做南瓜饼给我吃,是出于我减肥的需要。看着我“忍饥挨饿”,还累死累活地锻炼,为了减掉腹部的赘肉,甚至还熬夜,利用午休还坚持工作。为了减肥,我减少饮食,减少睡眠,每天还专拣力气活儿干,累死累活。妻子看在眼里、急在心上啊!
是啊,以前中午我是三小碗面条,早晚也不忌讳吃面食。可如今,午餐就只吃一小碗米饭,早晚都是一小碗米粥,不吃面食的,不吃带油类的食品,虽然人被折腾得头昏眼花,体重被减了下来,但每天由于饥饿导致的心慌气短,无精打采萎靡不振的样子,老婆就此批评我急功近利。强制我减肥的同时,她便开始在饮食上为我做一些调节,而南瓜饼就是老婆精心为我减肥打造的一款美食。
南瓜饼主要原料是南瓜,将南瓜切成均匀的细丝,然后剁成碎末,再放上适量的油盐酱醋后,就与玉米面一块均匀地搅拌,再攥成小孩儿拳头大小的锅饼,可以采取蒸、炸、烙的形式进行熟制。也就是上锅蒸熟了吃,用油炸熟了吃,或者是在铁锅上烙着吃,味道香甜、入口即化,而且容易吸收。这类南瓜饼由于不含脂肪,含有大量人体急需的微量元素,吃后不但不会增加体重,而且还具有抗饥饿的能量,是减肥者的理想食品。
除了南瓜饼之外,老婆还会为我做一些山药饼、菜叶饼、杂粮饼等等饼类,让我“吃得饱,不长膘”。为了我减肥,老婆真是费劲了心机,看了两三本减肥方面的小册子。在此基础上,老婆还为我改变了饮食习惯,爱吃面条的习惯也改成了陪我一块吃窝头米粥之类的杂粮食品,我减肥可真苦了老婆。
功夫不负有心人。短短两个月,我竟然减掉了7公斤,由一个大胖子变成了“苗条小伙”,腹部的赘肉基本上减掉了,每天起早跑步,健步如飞的感觉又回来了。高血压、高血脂降下来了,由于肥胖引起的右脚疼痛也缓解多了。
香喷喷的南瓜饼,那更是老婆对我浓浓的爱恋啊!
(本网通讯员 石家庄市平山县 刘会强)