《再剪报》文选（1325）

自言自语使人更加专注

［阿根廷《文摘报》4月20日报道］题：自言自语的好处

虽然许多人都会自言自语，但自言自语的好处却鲜为人知。美国威斯康星大学麦迪逊分校和宾夕法尼亚大学的一项最新研究表明，自言自语可以使我们更专注一项任务。

科学家在研究大声说出物品名称是否有助于成年人找到不知道放在哪里的物品时发现，一半参与者会大声重复物品名称，其他人则不会说出来，只是默默思考。而那些自言自语的人能够更快找到丢失的物品。

这份刊登在最新一期《实验心理学季刊》上的报告指出，听到一个物品的名称能够改善我们同时搜索可能含有这些物品的多个空间区域的能力，使不可见的目标变得可见。

过去的研究显示，儿童会不断使用这种自我引导的讲话方式帮助自己完成一项活动或专注于正在执行的任务。例如，他们会在穿衣服或系鞋带时重复说出每一个步骤。

威斯康星大学麦迪逊分校的心理学家加里·卢普扬说，他们希望弄清楚成人是否同样如此。受人们在超市货架上寻找某件商品时经常喃喃自语的启发，他要求参与者观看20张含有不同物品的图片，然后找出某一件特定物品。

    结果表明，大声说出物品名称的人的确找得更快。过去的研究已经证实了讲话对记忆的作用，例如大声重复有助于记忆电话号码或购物清单。

卢普扬指出，这项研究证明了讲话对大脑处理视觉信息的重要性。多项研究显示，语言不只是一种沟通工具，还可以改善我们的认知过程，帮助我们集中注意力。

［《参考消息》］ 载第479期《再剪报》