《再剪报》文选（1306）

多做让父母健康长寿的事

任 立

1．送运动鞋。送父母一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。

2．带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。

3．每年做两次血液检查。每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。

4．陪父母去高档饭店用餐。在高档饭店吃饭，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

5.让父母参与子孙的培养。“有奔头”是父母长寿的秘诀。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，可令父母长寿。

6.和父母一起去旅游。不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。

载第476期《再剪报》

多做让父母健康长寿的事