“宿便是健康杀手”“经期不能洗头”……您也许会说，这不是生活常识吗？那您可就错了，一起来看下近日发布的“十大最流行生活谣言榜”吧

谣言1  宿便是健康杀手  

真相：中山大学营养学教授蒋卓勤指出，医学上并没有“宿便”概念，是推销产品的商家创造出来的名词。

谣言2  酸性体质是百病之源  

真相：郑州市中医院脾胃科主任王昊表示，“酸性体质”只是一种“伪概念”。人体正常情况下，血液的pH值是7.35～7.45，短期内通过特定的食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

谣言3  果汁与海鲜不能同吃  

真相：湖北省中医院消化内科主任医师甘爱萍介绍，近来中国营养学会做了严格的“食物相克”实验，并未发现异常。

谣言4  人的态度会影响食物  

真相：日本人江本胜的畅销书《水知道答案》称，人的态度会影响水的晶体结构，其实，江本胜是在推销自己公司的产品“高能水”。

谣言5  孕妇需穿防辐射服护胎  

真相：南京市妇幼保健院中医保胎科主任侯莉莉介绍，生活中的磁场能量很小，危害不了人体健康，目前也没有权威认证的防辐射服。

谣言6  人造鸡蛋能当球打  

真相：这只是不合格的鸡蛋，最常见成因是饲料中的棉酚含量过高，并非人工制造的，但仍然不建议大家食用。

谣言7  维生素C可以预防感冒  

真相：北京友谊医院药剂科主任王汝龙提醒，维生素C并不能预防和治疗感冒，大剂量服用维生素C更是不可取。长时间补充的话，一旦突然停药，反而会导致维生素C缺乏症状。

谣言8  经期不能洗头  

真相：郑州市妇幼保健院产科主任翟桂荣表示，一般来说，“经期不要洗头”是说洗头之后容易受凉，可用温水清洗，并及时吹干头发。

谣言9  木瓜有丰胸功效  

真相：重庆市中医院内科主任中医师李延萍说，木瓜与雌激素完全沾不上边，而雌激素是丰胸的必要条件。

谣言10  指甲月牙是健康晴雨表  

真相：广东省人民医院皮肤科副主任医师韩永智说，指甲上的“月牙”是自然现象，并不能判断健康状况。（网络转载）

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