《再剪报》文选（3364）

幸福的四大公式

杨 澜

　　如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式---加、减、乘、除。在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的时候，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……

　　一、幸福=当下的快乐+未来的快乐。人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。

　　二、幸福=正面情绪-负面情绪。我们需要不断培养自己正面情绪，尽量减少负面情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。

　　三、幸福=个人快乐×分享人群。人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。

　　四、幸福=个人能力÷参考预期。我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。

（摘自《广州日报》） 载第795期《再剪报》

写出此公式的堪称高人。共勉！