中医认为，外表容貌是人体整个有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有着密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持外在容颜美丽。因此，美容应当从补益脏腑、调理经络气血入手，这才是真正根本的美容方法。辟谷能起到滋补脏腑气血，调理四肢经络，保健养生等目的，使健康与美丽相铺相成。

　　延缓机体衰老

　　《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

　　这里记述的是“女七男八”的生命周期，女子到“五七”三十五岁的时候，阳明脉开始衰弱，面部皮肤开始变得不够滋润，出现掉头发的现象。这是自然规律，人体走到这个阶段必然要面对的问题。而要如何解决这个问题呢？

　　我们看到“面始焦，发始堕”前面几个字是“阳明脉衰”，阳明指的是人体的足阳明胃经。也就是说，当胃气开始衰败的时候，人体衰老亦由此开始。由此可见，首先我们调理好脾胃的功能，阳明脉气血旺盛，自然能起到延缓衰老的功效，而辟谷是恢复脾胃功能最好的方式。人体几天不吃，首先得到益处的就是脾胃。

　　消除各种斑点、痘痕

　　不管是斑点还是痘痘，其实都是体内血液毒素堆积的结果，而面部皮肤相对来说皮脂层较薄，所以这个地方最容易被当成突破口，毒素在此累积，形成常见的斑点及痘痘。

　　辟谷是最好的排毒方式，中医讲“病从口入”，食品安全问题及饮食不规律的现象，都极容易造成毒素在体内的堆积。经由肠道的传输，进而污染血液及脏腑系统。

　　要想把毒素清除，最好的方法就是辟谷。打个不恰当的比方，生活中我们在清理垃圾桶的时候，如何才能清理干净？一定是先“封住口”，只有不再往里面扔垃圾，才能逐步把它清理干净，身体亦是如此。辟谷就能起到“封口”的效果，通过自身能量的消融，让毒素得以自然排出，安全且无毒副作用。

　　皮肤变得细腻、光滑

　　相信很多谷友都有这样的体会，辟谷一旦进入第4天往后，皮肤都会变得非常滑嫩。虽然有时可能外在气色，由于气冲病灶看起来略微有些憔悴，但皮肤状态，会随着辟谷时间越长，而变得越来越好。

　　古人都用“肤如凝脂”来形容一个人皮肤很好，意思就是皮肤一定要细腻、光滑，如同刚剥了壳的鸡蛋一般。但是现在很多女性，随着年龄的增长，毛孔变得越来越粗，各种保养品、化妆品往脸上堆，但往往效果却差强人意。

　　以中医的原理来说，为何一个人的毛孔会变得越来越粗，皮肤变得越来越粗糙，主要原因在于身体油脂太多，自身无法完全代谢，只能通过皮肤毛孔的形式得以排出，当我们几天不进食后，因进食产生的多余油脂被分解消耗完毕，不需要承担排泄多余油脂的工作，毛孔自然会慢慢收缩，且变得更加光滑、细腻。

　　从此告别痛经

　　为什么会痛经？其实就是体质太寒的结果。“痛”字怎么写？一个“疒”字，一个“甬”字。“疒”字很容易理解，何为“甬”？说文解字给出的释义是“封闭”的意思，也就是不通了。痛则不通，通则不痛，正因为不通所以才痛。那又为何会不通呢？

　　《黄帝内经.举痛论》记载：“经脉流行不止，环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”意思为当寒气入侵经脉的时候，占据了原本气血运行的通道，气血难以周行，只能“泣而不行”，故“卒然而痛”。也就是为何不通？其实就是“寒”的原因。

　　而辟谷恰恰是祛除寒湿，改善体质的最佳办法。也唯有从根源上把病根摘除，痛经的问题才能得以彻底解决。夜寻是玫瑰原创