《再剪报》文选（3077）

别让全世界陪你悲伤

王国梁

　　我事业上曾遇到很大麻烦，情绪糟透了，都要崩溃了，于是回到父母身边做一下调整。

　　中午我躺在床上，心情郁闷。妹妹跟我的小外甥一起在院子里玩，他们大呼小叫，玩得很开心，不时传来两个人的大笑声。我越听越气，终于忍不住冲出屋子。看到他们没心没肺样子，我吼道：“你们还能不能让人安静会儿！”说着，我抄起手边一只碗，重重摔在地上。小外甥吓得哇哇大哭起来。妹妹把孩子搂在怀里，看着我说：“哥，知道你心里不痛快，我也替你难过，可你不能让全世界陪你悲伤吧……”

　　我愣住了，低头回到屋里。妹妹的话对我震动很大。我带着坏情绪回到父母身边，已经让家中笼罩了消极色彩。父母和妹妹每天小心翼翼跟我说话，陪我一起叹气。我还看到母亲背着我偷偷抹眼泪。可这样做的结果怎样？我并没有放下心中包袱，仗着父母的疼爱更加发泄情绪。我情绪越糟，身边的人越小心翼翼。看到他们的样子，我情绪更糟。我自己遭遇了难过事，凭什么让全世界陪我悲伤？

　　每个人遭遇难过事都应该学着独自承担，如果你连化解悲伤的力量都没有，还有什么资格让明天继续？你若不坚强，悲伤给谁看？

　　不少人习惯把悲伤传染，把负能量到处释放，有人甚至像祥林嫂不停地诉说自己的不幸。结果你最亲的人为你悲伤，与你无关的人由原来的同情安慰到逐渐麻木，还有少数“敌人”幸灾乐祸。悲伤是一个人的事，所以应该一个人消化掉。

　　当你情绪低落时，走出自己狭小圈子，去大自然中感受天地开阔、世界博大。潮起潮落，花开花谢，都不过是一种风景，人何其渺小，人的悲伤更是无足轻重，何不看淡，情绪糟糕时，用更有意义的事填补生活空白，让你没时间沮丧和悲伤。人有一千种调节情绪方法，唯独没有理由让全世界陪你悲伤。

　　（摘自《人民日报》）载第756期《再剪报》