参加身心减负活动的七天，伙食基本是一样的。一早起来，吃糖醋姜丝，喝淡盐水。早餐、午餐都是苹果大枣加姜末和冰糖熬制的水果汤，晚餐是白菜萝卜熬制的蔬菜汤。如果说水果汤越来越甜得发腻的话，晚上的白菜汤则越来越寡然无味。除了萝卜白菜和自来水，什么都没有添加，有人曾经提过建议，能否在蔬菜汤里加一点盐？老师回应说，不加盐的蔬菜汤才是“最补肾”的。所以，直到最后一晚，我们喝的都是寡淡的清水煮白菜、萝卜。只是后两天晚上，每个人那装姜丝的小碗里，给了半碗糖醋青萝卜条，据说吃这个，对防雾霾有好处。虽然大家对于糖醋萝卜防雾霾的效果没有考证，但毕竟有了“佐餐的小菜”，大家近乎有点欢腾了。吃完之后，再去菜盆里盛取，萝卜条吃完了，那点酸酸甜甜的汤汁也没有剩下一点。

    尽管是这样没有一粒粮食的伙食，尽管是每天六个小时的大运动量行走，但这几天里，的的确确没有饥饿的感觉，倒是“馋”的欲望每天来折磨大家的神经。每天的行走，都要经过厨房的门口。敞开的门里不时飘出蒸馒头的香味儿、炒白菜的香味儿、蒸红薯的甜味儿----对于每天除了吃甜的就是喝淡的学员们来说，简直是一种诱惑和折磨。我们在服务楼门前列队做健身操的时候，楼里的服务员、棉花所的科研人员等去餐厅打饭，他们碗里那一个白馒头、半碗白菜炒肉和一碗小米稀粥，这些平时最为普通的粗茶淡饭，也成为了我们的奢望。

    每天早晚，我们走路或做操的时候，都看到我的老恩师--刘春台老先生去餐厅吃饭，老爷子已是八十三岁高龄，仍然愿意过这种三时吃食堂的单位生活。和刘老师一起的，还有负责长江流域技术服务的余老师，两位老先生时常边聊边看着我们从身旁走过。

    12月19号这天，活动已经是第四天了。早上喝水果汤的时候，我看见刘春台老师在餐厅的另一边吃饭。和他一起的，还有两位年轻人，估计是哪里来的客户，营销中心的小肖和小丁跑前跑后在张罗饭菜。我去厨房刷碗出来，正好碰上小丁，他悄声说：“超哥，我们桌上有面条！”我会意地点点头，径直端着碗走过去，一面和刘老师打招呼，一面找椅子坐了下来。看桌子上，摆着一盘馒头、一盆稀面条，还有凉拌黄瓜、凉拌苦苣等几个凉菜。刘老师给客人介绍我的空挡，小肖让我盛面条吃，我说我就喝碗汤。小肖和小丁俩人不由分说，给我往碗里挑面条，小丁还给我盛上一个荷包蛋。白生生的馒头看着就眼馋，但我没敢吃，只是做贼一样地吃了这碗面条。对面桌上，几个女学员在和我的老婆打趣，我也顾不得什么体统了，喝完面汤，一再对客人说“不好意思！”

    由于活动期间要求学员自己洗刷碗筷，每次吃完饭，我们都要到厨房的操作间刷碗。有时大师傅在炉火前炒菜，搞得屋里香气扑鼻，更挑战着我们的定力。每次去厨房，都看到大案板上摆着几盆或生或熟的蔬菜，那是给国欣总会的员工准备的。第五天的晚饭后，刷碗的时候，我看到案板上的盆子里，有做好的酸辣白菜，瞄一眼厨房的人都在忙，只有一个女服务员站在不远的地方，这时多数学员还在餐厅喝汤，刷碗的人还不多。瞧准了这个空挡，我用筷子夹了半小碗酸辣白菜，以碗柜为掩护，大口地吃了起来。女服务员肯定看到了我的“偷窃”行为，但还是很知趣地把脸扭到一边去了，抑或是对我们这些“受难的人”的一种同情和怜悯吧。

    这平时普通的凉拌白菜，竟然吃出了金醇玉粒般的味道。我在走廊里遇到我的老婆，她问我：“你去哪里偷喝香油了？”原来，这几天，学员们对甜味之外的任何味道都是特别敏感的。

冬至这一天，是活动的倒数第二天。明天一早，活动就结束了。这年的冬至是个很应该记住的日子，因为正值隆冬的北方，在这一天下起了小雨，这是多年来所没有经历过的。淅淅沥沥的小雨更给离家的游子凭添了一股乡愁，想想家中的亲人，在这样冬雨纷纷的日子里，吃着热腾腾的饺子，喝着浓香的小酒，那是何等的味道啊！

而我们，在这个日子里，却还要过出家人一般的生活，吃些“素斋”，度过这个非同寻常的冬至。

    这天下午上课的时候，看到湖北的羿总到外面去接了个电话，回来拿了外套就匆匆出去了，心想可能是他业务上有什么事情吧。过了一会，小肖在身后捅我，“超哥，出去喝碗粥咋样？”我怕他拉我去喝酒，就说：“六天都熬过来了，我再一坚持就圆满了！”小肖说：“只喝碗粥，不干别的，早就等着你们圆满这天呢！”

    心想，哥们们的盛情难却，活动马上就要结束了，喝碗粥也无妨，就悄悄溜出来了。在一楼大厅，见到羿总也在这，还有国欣总会的几位高管。大家说，为庆祝你们减负成功，也算是过冬至，一起去外面吃点。并特别说，不让我们俩喝酒的。

    小雨停了，但雾霾依旧。我们一行七人鱼贯而出，其中人高马大的羿总还穿着黄色的禅修裤，走在黄昏的街上很是显眼。走出不远，看到一男一女迎面走过来，女的也穿着一条黄色的禅修裤。远远的，从那娇小的身材上，我就看出是北京来的陈佳佳。心想，这女孩子肯定也是跑出去解馋了。

    来到附近一家饭店，主人点了一桌子的素菜，有凉有热。带来的白酒、红酒他们几人推杯换盏地喝，我和羿总以茶代酒陪着。大丰收里面的小西红柿和黄瓜，炸香菇、素炒萝卜丝、素炒土豆丝、软炸花生米，我和羿总大打了牙祭。主食每人点了两个素包子，没有粥，点了每人一碗鸡蛋汤。等包子上来才知道，这包子足有碗口那么大，馅是豆芽、香菇，还有一个虾仁。没敢多吃，每人吃了一个包子，喝了一碗鸡蛋汤，感觉胃里涨得满满的。

    第二天早上，我悄悄问陈佳佳，昨晚去哪吃饭了。这女孩不好意思地说，出去找饺子吃，结果没有找到，两人每人吃了一个素包子，她还只吃了馅，没敢吃皮儿。还说，由于她坐在最前面一排，溜号出去吃饭，被乔老师知道了，还批评了她。

    不管怎么说吧，尽管七天中我屡次“破戒”，但还是“修得了一个圆满”，体重从去时候的178斤，减到了172斤，并且保持到了一周之后的今天，也就是2016年的12月30日。上次减负后已经消失的小肚子，在去新疆吃过烤全羊之后，稍微有点反弹，这次又彻底消失了，人也挺拔了很多。