账号通
    

账号  

密码  

您当前位置:农民互联网 >> 农民论坛 >> 茶余饭后 >> 健康科普 >> 查看帖子

1737

查看

0

回复
主题:瀛洲二次身心减负札记之六 [收藏主题]  
sunshunchao 当前离线

33

主题

892

广播

1

粉丝
添加关注
级别:学前班

用户积分:1664 分
登录次数:1539 次
注册时间:2009/11/9
最后登录:2023/8/30
sunshunchao 发表于:2017/4/5 8:04:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 
瀛洲二次身心减负札记(六)

点击查看原图

   前天晚上看电视新闻,总结12月份天气情况,本月华北地区出现若干次重度雾霾,其中16号到22号是最为严重的一次,这次严重雾霾正好贯穿了第六期身心减负始终。

   18号一早就起了大雾,幸好我们来时准备了两包医用口罩,去院子里走路的时候,就戴上一个,以阻挡可恶的PM2.5的吸入。到院子里一看,学员们装备了各式各样的防护用品,有戴一次性口罩的,有戴防雾霾口罩的,也有用纱巾捂住口鼻的。但是,带路的一位女义工老师却不用任何防护用品,尽管她每次走路都要把冲锋衣的帽子戴上,好像更加注重头部的保暖。行走结束,有学员咨询雾霾天走路为什么采取什么防护措施,这位老师解释说,某位大师说过一句话:“不去想它就罢了!”还说,你们戴的口罩也起不到什么防护作用,不如不戴。

   我对这个说法大不以为然,雾霾的危害越来越被人重视,雾霾天尽量减少户外活动,必须出门时采取防护措施,这是基本常识。尽管大师说过“不去想它”,但雾霾绝不是这一句话就能“罢了”的。

   好在18号这天上午,雾就散了。到了19号,雾气更大,且一直持续到了晚上。学员们越来越不愿意出门,老师就默许了大家在室内活动。于是,八楼大会议室、一楼大厅和各楼层的走廊,就成了大家行禅的场地。这天晚上,我是在一楼大厅走的。大家把桌子和茶几挪动了一下,开辟出一个相对宽敞些的场地,依然由我带队走路。

室内活动,雾霾没有了。但由于空间局促,在一个长方形内转圈,速度就提不上来。十多个人的队伍,领队很快就追上了队尾。只能算是勉强活动一下。

   20号早晨,大雾依旧。考虑到八楼会议室相对更宽阔些,我们一行人就来到八楼,围着上课大家坐得那些垫子转圈走。中央空调送着暖风,不再有室外的寒气和潮气,大家都脱去了外罩,走得轻松自如。

    21号是二十四节气中的冬至,老师说冬至这天是一年中阴气最重的时候,所以有一些禁忌,但这天最适合养生。这一整天都没有户外活动,全部在八楼会议室行走,且快步走也变成了慢步走。

    我国古代气象学上好像有个“冬至一阳生”的说法,按照北方的传统习惯,这天是应该吃饺子的。但是,这里依然是一天两碗盐水,三碗汤。想起热腾腾的饺子,心里那个馋啊!这一天,我又“破戒”了,预知详情如何,还是下回分解!(待续)

 分享到
  支持(0) | 反对(0) 回到顶部顶端 回到底部底部
<上一主题 | 下一主题 >
Powered By nongmin.com.cn 2013版
农民互联网 © 2006-2012 版权所有