我是身心减负的受益者——访身心减负学员孙顺超

河北农民报报友俱乐部秘书长、农民互联网创始人　孟燕君

2009年的孙顺超

2010年的孙顺超（左一）

2012年的孙顺超

2014年的孙顺超

2016年4月参加身心减负时孙顺超和卢国欣董事长合影

2017年4月1日，孙顺超（左二）考察身心减负基地

　　孙顺超是河北省辛集市人，今年45岁，是国欣农村技术服务总会棉种的代理商。曾于2016年4月、12月两次参加身心减负活动。4月1日，孙顺超来河间考察身心减负基地时，和大家分享了自己的体会。

　　孙顺超上中学时，一直是学校体育队的运动员，喜欢篮球和长跑，在市级运动会上拿过冠军，前些年体型一直保持得很好。可35岁以后，孙顺超腆起了“将军肚”，身体开始发福。身高1.75米的他，体重一度达到198斤。2007年去医院例行体检，查出了脂肪肝，医生建议节制饮食，减轻体重。自认为年轻、身体棒棒的他没当回事儿，不断参加各种聚会、饭局，不管是牛羊肉还是鸡鸭鱼，不停地往肚子里塞，终于吃出了毛病。

　　2012年，孙顺超40周岁，逐渐感觉走路的时候脚心有点疼。当时他没太在意，心想可能是抻着了，指望过些天就会好。不成想半年之后，脚心的疼痛感逐渐增强，走路一瘸一拐起来。有的医生诊断他为骨质增生，建议吃药，还有的医生诊断为拇外翻，建议做手术矫正。

　　2013年夏，孙顺超脚上的疼痛还没好，又忽然感到心绞痛。这心脏的毛病可不敢耽误，孙顺超赶紧去了医院，做过一系列检查之后，医生诊断为窦性心律，伴有早搏和房颤。一位上岁数的内科医生给他开了“心律平”等好几种药，还告诫他要控制体重，以减轻心脏的负担。

　　从此之后，四十出头的孙顺超成了“药罐子”，每天3顿饭，饭前饭后都要吃药，算是把心绞痛控制住了。

　　2014年，国欣总会第一次开办身心减负活动，邀请身体偏胖的孙顺超参加。由于对这项活动缺乏了解，他找借口推脱了。后来看到国欣会刊《国欣桥》上面刊登的身心肩负学员分享，孙顺超才对这项活动有了一点了解，但对于参加活动就能让身体的某些不好症状减轻甚至消失，他还是半信半疑，乃至2015年国欣总会再次举办活动的时候，他依然没有参加。

　　这年冬天到河间开会的时候，孙顺超遇到一位山东的老朋友老陈，也是国欣棉种的代理商，他们曾多次一起开会，参加过国欣组织的旅游。这位朋友体重230斤，朋友们背地称他为“陈大肚子”，当面称呼“肚子哥”。这次见面，孙顺超发现“肚子哥”的肚子变小了，体重也减轻了不少。老陈告诉孙顺超，他连续参加了两期身心减负，体重由230斤降到了200斤。老陈还给孙顺超介绍了参加身心减负的体会，建议他也参加一期活动。

　　2016年4月，国欣总会再次举办身心减负，孙顺超主动找上门来。最初两天，他有些不适应，走路走得腿疼、脚疼。但运动员出身的他懂得运动原理，当年练长跑练就了良好的毅力和耐力，努力地坚持下来。

　　7天的活动结束，孙顺超体重减轻了十来斤。脱去运动服，换上来时穿的衣服，竟有种“衣带渐宽”的感觉。他非常欣喜地登录农民互联网农民社区，写了几篇分享博文，记录这几天的经历和体会，其中《瀛洲身心减负七日札记》被第四期《国欣桥》选登。

　　回家之后，孙顺超不但自己每天坚持走路锻炼，还带上爱人一起走。他的爱人体重也曾达到140斤，半年走下来，降到了110斤。孙顺超的体重由198斤降到173斤，没有了赘肉，不吃药心绞痛的症状也消失了。身体对双脚的压迫减轻以后，他的脚心也不疼了。

　　2016年12月，国欣总会举办第六期身心减负活动，孙顺超带着爱人一起参加。有了以前的基础，这次他走得如行云流水，被同期学员们推举为领队，每次走路都走在最前面。

　　按照身心减负活动的惯例，活动结束前的一天是学员分享的环节，由学员依次上台谈感受。由于学员多，时间有限，老师给每个学员限定分享时间为5到10分钟。这一天，孙顺超本来是代表爱人上台分享，自然而然地说起自己对于身心减负由不相信到半信半疑，再到深信不疑的过程。他风趣幽默的演讲深深地感染了台下的学员，不知不觉就讲了半个小时。午休的时间到了，他要终止分享，台下学员们表示还愿意听，宁肯少休息一会儿。不得已，这堂课又延长了15分钟。

　　这次参加活动回家之后，孙顺超夫妇成了身心减负活动的义务宣传员，不但上农民互联网写博文，还逢人便讲参加减负的经历，给朋友们示范走路和健身操的动作。

　　“我是身心减负的受益者，也将是这项活动的积极推动者！”孙顺超说。