《再剪报》文选（2402）

“新幸福”的十个条件

    日本作家本田直之通过体验北欧国家幸福生活模式，提出了达成自由生活“新幸福”的十个条件。

    首先要“享受工作”。这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。

    其次是“有关系亲密的朋友和家人”。如果，工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。

    此外，“拥有稳定的经济来源”也非常重要。这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。

    第四条是所有一切的基础，那就是我们的“身心”必须“健康”。

    第五条是，“拥有富于刺激性的兴趣和生活方式”。成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，根本无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。

    第六条是“觉得自己拥有时间自由”。这并不是“时间就是金钱”的意思，而是说你必须拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。

    第七条是关于居住环境的，我们要“能够选择适合自己的居住环境”。不管你从事什么工作，有着怎样的活法，都需要好好挑选自己的居住环境。

    第八条是关于“思维方式”的，我们要“具备有效的思维习惯”。比如，总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

    第九条是“能够放眼未来”。幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

    最后一条是关于目标感的，“感觉自己正在向目标迈进”。好比参加马拉松比赛，如果只是一味地向前冲刺，应该会非常辛苦。但只要定下每天的里程目标，例如42.195公里之类的，就会轻松许多。人们在全力追逐自己的目标时，是不会觉得累的。

   【中国剪报】 载第650期《再剪报》