《再剪报》文选（2235）

肺活量

毛颂赞

    最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。它是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。

    人的肺每昼夜要呼吸2万多次，通气总量可达1万升。人体的肺活量是随着年龄的增长而下降的。 决定肺活量大小最主要的因素是胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度，肺活量的大小和身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。

    成年男性的肺活量平均值为3500～4000毫升，女性为2500～3500毫升，经常参加运动的人可以达到5000毫升以上。一般人在安静时每分钟吸氧为4～7升，而运动时可达到100升以上。

    老年人由于肺组织和肌肉、胸腔逐渐缺乏弹性，以及功能的衰退等原因，一次性呼吸量比青壮年有明显的减少。肺活量越小，也即衰老得越快。

    肺活量除了可以作为衡量人体总的健康状况和精力的重要指标之外，也可以作为老年人检测衰老、预测寿命长短的一种标尺。即肺活量能测出一个老人是否还能享寿10年、20年或30年，长寿老人大多保持年轻时的肺活量。

    【《家庭医生报》】 载第624期《再剪报》