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主题：早起马上锻炼未必好 [收藏主题] |
 xinnongmin8899 发表于：2015/5/30 8:23:00 | 只看该作者 查看该作者主题
楼主  近日，英国《每日邮报》网站的一篇报道称，也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。
研究结果表明，听从自身生物钟远比机械地看时钟更可靠。科学家们认为，人体生物钟的作用很大，身体上的每一个细胞都有自己的生物钟。大脑中有生物钟，每个器官，比如心脏、肝脏等都有生物钟。这些生物钟控制着你的生理活动，每件事都按照一定的规律进行。 所以，适合自己的才是最好的，锻炼时间选择也是如此。 文章来源：《家庭医生报》 |
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