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主题:《再剪报》文选(1317)世界长寿地区大排行 [收藏主题] |
liuchuntai 发表于:2013/3/26 5:28:00 | 只看该作者 查看该作者主题
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《再剪报》文选(1317) 世界长寿地区大排行 臧恒佳 美国中央情报局(CIA)最近作出一项关于世界长寿地区的统计。从世界范围的总人口来看,平均寿命为67.59岁。其中,以下这些国家或地区的平均寿命名列前10位。 第十名:意大利。平均期望寿命:81.86岁。地中海风格的饮食方案被认为能够降低各种疾病发作的可能性,橄榄油中的抗氧化剂和红酒(两种意大利人常见的饮食)能提高血液中高密度脂蛋白的含量,防止血液凝块。意大利人还喜欢用一些香料,如罗勒(紫苏)和大蒜来烹饪食物,盐分摄入量较少。 第九名:澳大利亚。平均期望寿命:81.90岁。澳大利亚人长寿的原因可以归结为几个因素:吸烟者和肥胖症人群的比例相对较低,国民的生活方式积极活跃。 第八名:中国香港地区。平均期望寿命:82.12岁。长寿部分原因要归因于其饮食习惯:米饭、蔬菜和豆腐是他们的主食,此外还有积极的生活方式。 第七名:格恩西岛。平均期望寿命:82.24岁。他们长寿的原因在于生活很富足,能够享受到高于平均水平的医疗保健服务,而且所摄入食品的营养成分丰富。 第六名:安道尔共和国。平均期望寿命:82.50岁。这个国家居民长寿的原因很独特。首先,它的国土面积很小,得天独厚的自然环境让居民乐于享受户外生活。远足和滑雪是国民非常喜爱的两项运动。保养良好的公园草地上经常举办足球和橄榄球友谊赛,国民非常喜欢在户外呼吸新鲜空气。 第五名:圣马力诺。平均期望寿命:83.07岁。像格恩西岛和安道尔一样,国民富有是该国长寿的因素之一。另一个因素要归因于这个国家的工作环境,人们并不是靠体力劳动来致富的。圣马力诺的主要工商业是银行业和旅游业,其国民大部分是在办公室中工作,降低了与繁重体力劳动相关的死亡发生率。 第四名:新加坡。平均期望寿命: 83.75岁。当地居民的饮食以米饭和各种新鲜蔬菜为主,富含各种营养元素。新加坡还以环境整洁优美而闻名世界,素有“花园城市”之美称。政府为此制定了严格的法律,随意破坏公共环境者会被处以鞭刑。 第三名:日本。平均期望寿命: 83.91岁。日本人中肥胖症患者的比例仅有3.1%(美国为33.9%),大部分原因要归结为日本人的饮食方式,他们以新鲜蔬菜、米饭和鱼肉为主食。鱼在日本人的日常生活中占有极为重要的地位,它富含欧米伽3脂肪酸,有助于血压水平正常,降低中风及心脏病的发病率。日本人喜欢散步,并且从不吃得太饱,也促进了他们长寿。 第二名:中国澳门地区。平均期望寿命:84.43岁。澳门人长寿的原因在某些程度上要归结为地区经济繁荣。政府会把收入的70%用于公共健康医疗事业,公民也就享受到了高水平的医疗服务,延长了寿命。此外,澳门的旅游业也非常发达,居民的生活方式非常休闲。 第一名:摩纳哥。平均期望寿命 : 89.68岁。摩纳哥的国民生活非常富足,公民无需缴纳个人所得税,政府大量投资于公共卫生健康医疗机构。居民以地中海风格的饮食为主,降低了患上心血管疾病的风险。 (《沈阳日报》) 载第478期《再剪报》 |
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yanjindong 发表于:2013/3/26 23:04:00 | 只看该作者 查看该作者主题
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liuchuntai 发表于:2013/3/27 5:34:00 | 只看该作者 查看该作者主题
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