《再剪报》文选（1273）

糖尿病流行有五大特点

叶 青

  日前，中华医学会糖尿病学分会正式发布了最新一版《中国2型糖尿病防治指南》。新“指南”显示：我国20岁以上的成年人糖尿病患病率为9.7%，中国成人糖尿病总数达9240万，其中农村4310万，城市4930万左右。目前我国糖尿病流行有以下特点：

  一、高收入：高收入者患病率是低收入者的2~3倍；

  二、低知者：大学以下文化人群糖尿病发病风险增加57%；

  三、男性多：男性患病风险比女性增加26%；

  四、年轻化：近年来20岁以下人群2型糖尿病患病率显著增加；

  五、孕妇多：妊娠糖尿病患病率接近5%，胖妈妈增多、孕期营养过剩成诱因。

        新“指南”绘制了糖尿病人营养治疗的“每日膳食宝塔”，第一层就是谷类薯类及杂豆250~400克；第二层是蔬菜类300～500克，水果200~400克；第三层是畜禽肉类50~75克，鱼虾类50~100克，蛋类25~50克；奶类及奶制品200~400克，大豆类及坚果30~50克；油25~30克，盐6克。

        新“指南”指出，运动治疗应该在医师指导下进行；运动项目要和患者年龄、病情及身体承受能力相适应。运动频率和时间为每周至少150分钟，如每周运动五天，每次30分钟；中等强度的体育运动包括快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动；较强体育运动为舞蹈、有氧健身、慢跑、游泳、骑车上坡；运动量大或激烈运动时，患者要调整食物及药物，以免发生低血糖。

  新“指南”指出，患者必须抓住六个“自我监测时间点”——餐前、餐后、睡前、夜间、低血糖症状、剧烈运动前后。此外，糖化血红蛋白是长期血糖控制的金指标，也是指导临床调整治疗方案的重要依据，糖尿病患者应该推广采用。

  ［《沈阳日报》］ 载第472期《再剪报》

人们应当对糖尿病的危害引起注意了！

糖尿病应做好预防，一旦发病较麻烦。