我和闻章老师经常见面，他讲起过身心减负这个事情，当时都是作为一种笑话来听的。去年我们一见卢国欣就惊呆了，都说怎么你变得这么年轻了，这么精神焕发了，大家都很惊讶。他说是因为参加了身心减负，我比卢国欣小两岁，可能看着要比他大十岁。由此我对身心减负也上了心，这一次来参加。

　　我说身心减负活动犹如闹革命，这个革命是什么意思呢？我说的意思是我头一次参加，来的头一天晚上大家都喝白菜汤了，我也喝了，这一晚上我没有睡着觉，饿的是前心贴后心。我做过心脏支架，腰也不太好，还有坐骨神经疼，一走路就疼，坐下来就不疼了。经过这几天的行走，我感觉必须和自己的身体闹一场革命，那就是和自己过去的不良生活方式过不去。卢国欣就是我的榜样，他已经见效了。我说身心减负象一场革命，就是它不仅可从祛除身上的病，如三高，更重要的是可以转变我们的健康观念，确立科学的健康意识，还可以改变我们的不良生活方式。

　　卢国欣昨天讲了要建身心减负基地这个规划以后，我听了心情非常兴奋。咱们的喻院士也讲了，有可能办成全国第一、世界第一的身心减负健康体验孵化基地。我觉得这个事情确实有可能，但是这个事情从目前来讲需要总结、需要提高、需要理论化、需要科学的依据。我可能有点站着说话不腰疼，但是做到这一点不容易。

　　我听田老师讲，已经办了七十多期，那得多少人啊，怎么也得一万来人吧。高血糖能从16降到9点多，比固守着糖尿病必须终身吃药要好多了，这就需要科学的论证。

　　再一个问题，比方说我们吃的这个东西，走的这个路，到底是减得那一部分？到底是排的那一部分，不但要看效果，还要说出机理。相信大家明白了其机理就会积极参加的。

康的自己。

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