上面的两张照片，一张是现在的李大龙，一张是七年前的他。

　　看到现在的李大龙，你一定无法想象，曾经的他，有着198斤的体重，3尺5的腰围，同时患有糖尿病、高血压等疾病，每天要打80个单位胰岛素外加各种降糖药，爬两层楼会喘，走二里路会倒。

　　即便如此，他每天的日子也是过得“有滋有味”，两碗烤肉一碗米饭是家常便饭；吃饭必有白酒，早上八两，中午晚上各一斤，喝完白酒再来点儿啤酒解解渴，是生活常态；饭局天天有，饭后打打牌、唱唱歌，饿了再吃点宵夜，到家已近天明；走到哪儿都会背个包，包里装着胰岛素、格林利尿、优降糖、二甲双胍等各种“救命”药……

4月24日，李大龙在他的办公室里向我们讲述他从200斤到130斤的传奇人生。

　　2010年，那时候的李大龙依旧过着这样的生活，直到有一天，跟朋友喝酒喝大了，进了医院。一番检查后，空腹血糖18mmol/L，血压180/100mmHG，转氨酶400多，各项指标都不正常。医生要求即刻住院治疗。

　　就这样，李大龙在医院住了一个多月，每天都要靠大量的药物让指标趋于正常。邢台的张志才夫妇是李大龙的朋友，听说李大龙住院后，向他介绍了身心减负活动，并向他保证，只要去参加，糠尿病准能好。

　　李大龙听后对此很排斥，不愿意去。因为他“知道”，糖尿病不可能好，因为现阶段的医疗水平告诉他，糖尿病治不好。终是抵不住张志才夫妇的满腔热情，那就去吧。临开班的前一天张志才的妻子还特地赶到石家庄，就怕李大龙变卦。

2013年夏，李大龙行脚五台山

　　准备好胰岛素、降糖药，带着糖尿病人能吃的饼干等食物，李大龙去参加活动了。一下车，负责活动的师父就没收了他的车钥匙，防止他中途开车“逃跑”。钥匙交了，李大龙开始找冰箱，好保存他的胰岛素，师父说:“给我吧，你别管了。”于是，李大龙带的药品、食物都被没收了。当时田鹏也负责那次活动，田鹏说，李大龙上交的那些药，他转头就给扔了。

　　第一天，李大龙的小腿就肿得老粗，几乎要把裤腿撑破了，脚底起满了水泡，疼得受不住。好在有田鹏和邓茜两位老师轮流带着他走，再加上骨子里不服输的性子，李大龙坚持下来了。

行脚路上，李大龙和妻子携手前行

　　7天下来，李大龙瘦了28斤，不服药空腹血糖9点多，血压也有所下降。本是医院和专家无可奈何的事情，身心减负却能有这样的奇效。李大龙说，这七天他懂得了感恩，内心也开始柔软起来。因为感恩，他带了很多朋友去参加活动，自己也常参加，并把自己的故事讲给大家，让大家对此更有信心。后来，李大龙还和田鹏等人一起行脚五台，朝礼峨眉，行走新疆，参学祖庭。

2013年12月，行脚峨眉山，也就是从这一次李大龙成为了一个行脚爱好者

　　回到家后，他一改以往的不良生活习惯，按照参加活动时学到的方法，每天坚持锻炼身体，10天的时间，体重又降了20多斤；40多天的时间，血糖恢复正常，血压恢复正常，体重降到145斤。这样维持了两三年，因老母病逝，李大龙改吃素食，最终达到了现在的体重130斤。血压血糖的恢复，体重的下降，虽然速度很快，但都没有反弹过，最让李大龙感到神奇的是，很多人减肥之后，肚子会有一层肉皮儿悬着，皮肤很松弛，但是他一点都没有，好像蒸发了一样。

　　现在，早起一套拍手健身操、一套内丹功、50到100个俯卧撑、举哑铃、行走一万步，是李大龙每天必做的功课。饭局少了，酒基本不喝了，回家早了，生活简简单单，整个家庭也变得一团和气。这是他在身心减负活动中的另一个收获——学会了生活。李大龙说，身体的改变不重要，重要的是对待生活的态度与心灵的健康，懂得生活，才能够尊重自己、尊重生命，心灵健康了，身体自然也健康了。

　　身心减负孵化基地将于6月3日开业，当天身心减负开班。提前报名缴费可享受特价优惠。

　　欢迎新老朋友光临基地，给自己一次身心减负的机会，相信你可以在这里找回新的健康的自己。

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