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主题:《再剪报》文选(2198)长寿三字诀 [收藏主题]  
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liuchuntai 发表于:2015/9/16 5:25:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

《再剪报》文选(2198)

长寿三字诀

马士弘

        1996年的时候,我遇见读大学的老师左治生。他已95岁高寿,仍每日读书写作四小时,漫步五千,耳聪目明。有人问他长寿之道,他回答:“一个人生活只要能争取做到:外延上的广度,内涵上的深度,空间上的大度,时间上的长度。此名之为人生四度。感觉到自己的工作、读书、写作不是迫于外界的压力,而是基于内在的动力,以此作为精神支柱,就能做到老而不老。”

    近年来,也常有人问我长寿之道。他与五弟马识途总结了长寿三字诀

    不言老,要服老。多达观,少烦恼。勤用脑,多思考。能知足,品自高。勿孤僻,有知交。常吃素,七分饱。戒烟癖,酒饮少。多运动,散步好。知天命,乐逍遥。此可谓,寿之道

   (摘自《百岁追忆》) 载第618期《再剪报》

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