《再剪报》文选（1828）

健康的境界

王开林

    在和平年代，圆满无憾的人生必须具备五个定量：一是身体健康，二是家庭温暖，三是朋友信任，四是事业成功，五是安享天年。其中，健康乃是不可或缺的基石。

    健康是造物主赏赐给我们的“第一桶金”，要特别珍惜才对。穷人的快乐固然倚赖于此，富人的幸福也同样依托于它。对病人而言，锦衣玉食毫无意义，林黛玉讨厌参汤和燕窝粥的程度，更甚于憎恶苦胆黄连。她多愁善感，怨天尤人，固然与父母双亡、寄人篱下的身世有关，也因为沉疴痼疾在内心留下了挥之不散的阴影。

    健康关乎身心两方面，身疾多由心疾引起，如果精气神涣散澌灭，就势必造成身体内爆自毁。“和气致祥，戾气致乖”，无论是谁，多忧虑，易烦闷，情绪剧烈波动或长久压抑，都容易伤及元阳。挣不脱名缰利锁，恒处于患得患失的焦虑之中，倜然而至、倏然而逝的快乐，就不再是春天温煦的阳光，而会演变成秋日障眼的阴霾和冬夜刺骨的寒意。

    健康的境界有三重：一是无愁无病，二是心旷神怡，三是悠然自得。

    要无愁，就须待人和顺，处事公平；要无病，就须动静不失其时，劳逸不过其度。第一重境界的门槛看似不高，其实不低，许多人就倒在这道门槛前。心旷，则“不以物喜，不以己悲”；神怡，则“不忮不求，何用不臧”。身体无病，心理无疾，二者互为表里，才能达到和谐。当一个人悠然自得时，则无适不可，无往不利，正如冯友兰先生强调的天地境界，能与造物者同游，与鸟兽虫鱼对话。

    在芸芸众生中，在某个时段里，能够跻身于第一重境界的大有人在，但要再上一层楼，许多人就会力不从心。究竟谁才有能力和资格享受完整的身心健康？很显然，清心寡欲的智者更能把控局面，捷足先登，成为健康王国里持有“绿卡”的公民。

    健康直接决定着我们的生活质量和生命质量。人类在劳作之余，还要健身修身，养心养性，目的就在于使自己变得更强大更美好，内部有平衡，外部耐击打。古希腊的雕塑至今仍昭示大家：健美的身体和智慧的心灵结合在一起，神性就会油然而至，焕然而生。

    【《广州日报》】 载第561期《再剪报》