《再剪报文选》（4402）

活得有张有弛

王继怀

　　一张一弛，文武之道。一辆在高速公路上奔跑的车子，每跑一段就要停下来去加油，我们的工作生活也是这样，要懂得适时给自己加油。

　　磨刀不误砍柴工。身体需要休息才能更好地应对后续的工作，太累不仅工作效率低，还容易出错。知识储备也需要适时补充和更新，才能更自如地应对发展变化，这就需要挤出时间，停一停，去休整和充电。

　　休息是对身体的补给，是给身体加油，是为了更好地工作。要学会劳逸结合，该休息时好好休息，该放松的时好好放松，该工作时好好工作。一个精力充沛的人，做什么都游刃有余，能把工作做好，又有丰富的业余生活。

　　工作真的很忙，可以见缝插针地小憩一下，花不了多少时间，却能放松身心，让精力更充沛，头脑更清醒，自然能提高工作效率。要统筹好工作，按照轻重缓急合理安排事务，。当一切按部就班，井井有条，心理压力会减轻，也能挤出一点休息时间。

　　因为工作忙，忽略了家庭，很久没和家人聊天交流，没与家人一起吃顿饭。家和万事兴，在休息时多陪陪家人，感受浓浓亲情，感受与家人在一起的美好时光，家庭和睦了，工作也更有干劲。

　　活得有张有弛，是一种生活智慧。再忙再累也要尽可能抽出一点时间，按下暂停键，给身体和大脑加足油。停一停，不是延误，而是为了更好地前行。（9月21日《广州日报》）载第932期《再剪报》