《再剪报》文选（3696）

解除烦恼

马 德

　　烦恼和痛苦并没有本质区别。 一件让人烦恼的事，纠缠久了，就成了痛苦。人的更多烦恼，源自自私，没得到的想得到，已拥有的怕失去。人若砍掉一半自私，烦恼会只剩下一个零头。最自私的人应该最痛苦。但事实上，这样的人并不痛苦。人到了这一步，人格有了很大缺陷。一个有人格缺陷的人，自己不会痛苦，只会让别人痛苦。

　　最深的痛苦，是灵魂绝望。这时候，周边连人也没了，茕茕孑立，形影相吊。附属于世俗的一切都消失了，只剩下了自己。在北海牧羊的苏武，在残破的南宋颠沛流离的李清照，感受的就是这样的痛苦。

　　人世所有苦痛的路，古人都替我们走过了。几百年、上千年过去，我们需要的，不是重复的能力，而是开悟的能力。心思投注在别人身上多一些，念及自己就会少一些，看到别人痛苦时，自己会痛苦少一些。没有幸灾乐祸，只为同病相怜。解决自身烦恼的一种方法，就是去解决他人的烦恼。拿出温暖的人，必然被回以温暖。对他人施以冷漠的人，必然会被自身的寒冷包围。

　　人在向外柔软的时候，就懂得了向里柔软。想着爱别人的时候，也就学会了心疼自己。人若爱人，本质上是忘我的。它抵达的也是自我人格的完善。（10月7日《今晚报》）载第842期《再剪报》