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“三九”周末哪里去?河间国欣来减负![2018/1/13 20:02:59|by:sunshunchao]
        “三九”周末哪里去?河间国欣来减负!点击查看原图



     “阳历年”早过了,距春节还有一个多月时间。时值“三九”严冬,“三九四九不出手”的季节,虽然北方没有降雪,但温度已经低到了极值。周末想去短途旅游已经无处可去了,宅在家里又不甘心。那么,就来河间国欣康养园度过一个有意义的减负周末吧!

     “顺时起居”,早晨5点钟起床,这个周末从一碗特殊的饮料开始。

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对于习惯了在家“吃香的喝辣的”人们来说,到了这里,却要“吃辣的喝咸的”。吃的是姜片,喝的是“排毒水”。

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吃过、喝过之后,在温暖的大厅里进行减负行走。

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早7点钟做减负体操的时候,宅在家里的你,还懒在被窝里吗?

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7点半钟,开始“饮食训练课!”,培训学员养成“合理饮食”的习惯。浓浓的“十谷米”粥,让人想起过“腊八”的感觉。

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吃过饭,太阳才懒洋洋地升起来。冬日的阳光透过大厅玻璃幕墙洒进来,学员们开始“科学运动”。

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“管住嘴,迈开腿”你做得到吗?点击查看原图

或许你天天到公园锻炼,但这种“减负行走”你体验过吗?

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白发苍苍的老人也健步如飞。





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每个人的脸上,都写满了刚毅!

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振阔老师是快队的领队,他的老父亲也不甘示弱,紧随其后。

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这位来自衡水的阿姨,推着轮椅坚持走路,值得钦佩!

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课间小憩,一家人在谈感受。

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衡水素食团队信心满满!

点击查看原图下午,沐浴着暖暖的午后阳光,在老师指导下,全体学员学习了健身瑜伽。

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伸展腰背,顿感浑身舒泰。

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